肩こり首こりの仕組み、さとう式リンパケア肩こり首こり改善方法大阪さとう式リンパケアの整体

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リンパケア整体!の大木です。

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初めて施術を受けたお客様は、

優しいソフトな施術の整体で、

それも首や肩に殆ど触らずに

肩や首が柔らかくなるので、

ビックリされます。

今日は肩こり首こりの仕組みと、

改善方法について書きます。

人は緊張すると歯を食い縛って、

前屈みの姿勢で筋肉を固めて

しまいますので、普段から適度

にリラックスして、筋肉の緊張

を緩めてあげる必要があります。

しかし、現代人はストレスを

受けやすい環境に置かれている

方が多く、リラックスし辛い

ので筋肉の緊張が緩められて

いません。

緊張し、筋肉が縮みっぱなしに

なると猫背やストレートネック

などの悪い姿勢になります。

その悪い姿勢や、肩こり首コリの

原因は、歯を食い縛るアゴ

筋肉や、首の前の筋肉と、

大胸筋などです。

アゴの筋肉の緊張については、

顎関節症の症状が出るほどの

酷い状態にならないと気付き

ませんし、アゴの筋肉を緩める

方法も、一般的に知れわたって

いないのが現状です。

耳たぶの付け根につながって

いるアゴの筋肉を優しく緩めて、

首の前の筋肉、大胸筋と順番に

緊張して縮んだ筋肉を緩めると、

それらの筋肉に引っ張られる

ことで硬くなった肩の僧帽筋

解放できるので、首肩のコリが

なくなり楽になります。

定期的に施術を受けたり、

普段から生活の中でセルフ

ケアを継続していただけると、

さらに姿勢や体質も改善して、

肩こりや首こり、頭痛も解消、

どんどん健康になります。

肩こりや、頭痛にお悩みの

あなたも、当整体サロンの

リンパケアの施術を受けて、

お悩みを解消してください。

さとう式リンパケア肩こりの解消法

セルフケア片手バンザイ体操

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